Science & récit
Respirer
James Nestor
Une enquête grand public foisonnante sur la manière dont nos habitudes respiratoires ont évolué. À lire avec curiosité, en distinguant récit et consensus scientifique.
Littérature
Une bibliothèque pour reprendre souffle
Des ouvrages qui éclairent, accompagnent ou questionnent notre façon de respirer — sans transformer chaque page en ordonnance.
Pratique
Le miracle de la pleine conscience
Thích Nhất Hạnh
Un classique bref où le souffle devient ancrage dans les gestes ordinaires. Une approche sobre, sans objectif de performance.
Physiologie
The Breathing Cure
Patrick McKeown
Un panorama pratique centré sur la respiration nasale et le rythme. Certaines propositions méritent d’être confrontées à un avis médical.
Essai
Une histoire du souffle
Collectif
Pour replacer la respiration dans l’histoire des pratiques corporelles, de la médecine et de la philosophie.